احصل على توصياتك الصحية الوقائية

احصل على توصيات صحية وقائية مخصصة لك من خلال الإجابة على بعض الأسئلة السريعة حول جنسك وعمرك وحالتك الصحية

أكمل هذا النموذج للحصول على التوصيات:

الجنس *

ذكر

أنثى

تاريخ الميلاد (ميلادي أو هجري) *

يوم

شهر

عام

الطول *

سم

الوزن *

كجم

اختر ما ينطبق عليك من الحالات التالية، أو اتركها بدون اختيار إذا لم تكن متأكدًا:

نمط الحياة

قلة النشاط البدنيأمارس أقل من ساعتين ونصف أسبوعيًا من النشاط البدني المعتدل، مثل المشي السريع

تدخين التبغأستخدم منتجات التبغ، مثل السجائر أو الشيشة

الحالات المزمنة

مرض ارتفاع ضغط الدملدي مرض ارتفاع ضغط الدم

داء السكريلدي مرض السكري من النوع الأول أو الثاني، المعروف أيضًا بداء السكري

تاريخ لمرض قلبي وعائيأصبت بأحد الأمراض القلبية الوعائية، مثل النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية

مرض عضوي مزمنلدي مرض مزمن في القلب أو الرئتين أو الكبد أو الكلى

الحالات الأخرى

قراءات مرتفعة لضغط الدمقراءات ضغط الدم لدي أعلى من 130‏/85 ملم زئبق، ولم أشخص بمرض ارتفاع ضغط الدم

تاريخ عائلي للسكريلدى أحد أفراد عائلتي (الوالدين أو الإخوة) مرض السكري

حفظ البيانات لتخطي هذا النموذج مستقبلاًيمكنك تعديل أو مسح البيانات في أي وقت

الحصول على التوصيات