التدخين

التدخين أحد الأسباب المؤدية للوفاة، إذ يموت 6 ملايين شخص سنويًا، ويُتوقع أن يزيد هذا العدد إلى أكثر من 8 ملايين شخص سنويًا بحلول عام 2030م. كما أنه عامل من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى العديد من الأمراض.

حقائق حول التدخين

• التبغ يقتل نصف من يتعاطونه تقريبًا.
• على الصعيد العالمي، يعيش نحو 80% من المدخنين في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.
• يحتوي التبغ على القطران الذي يسبب سرطان الرئة وضيق المجاري التنفسية.
• يقلل دخان التبغ من كفاءة كريات الدم الحمراء في نقل الأكسجين بسبب احتوائه على أول أكسيد الكربون.

ما مضاعفات التدخين؟

يؤدي التدخين إلى:

• تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
• انتفاخ الرئة والتهاب القصبات الهوائية.
• الذبحة الصدرية.
• احتشاء القلب.
• السكتة الدماغية.
• ضمور عصب الإبصار.
• تساقط الأسنان.

مكافحة التدخين والأمراض غير المعدية

تُعد مكافحة التدخين عنصرًا رئيسًا من عناصر استجابة منظمة الصحة العالمية لوباء الأمراض غير المعدية على الصعيد العالمي، لا سيما أمراض القلب، والأوعية الدموية، والسرطان، والرئة المزمن، وداء السكري، وغيرها.

وتتسبب الأمراض غير المعدية في الوفاة المبكرة لنحو 16 مليون شخص سنويًا (قبل بلوغهم السبعين من العمر). ويؤدي الحد من تعاطي التبغ دورًا رئيسًا في الجهود العالمية المبذولة لتحقيق هدف التنمية المتمثل في الحد من الوفيات المبكرة الناجمة عن الأمراض غير المعدية بنسبة الثلث بحلول عام 2030م.

المخاطر الصحية للتدخين أثناء الحمل

• زيادة خطر وفاة الجنين.
• زيادة خطر الموت المفاجئ للرضيع.
• قد تجد المرأة الحامل صعوبة أكبر في تحمل آلام الولادة.
• زيادة خطر مضاعفات الحمل، وغثيان الصباح.
• زيادة خطر الولادة المبكرة.
• زيادة خطر معاناة المولود من مشكلات في التنفس والتغذية والصحة العامة.

الرضع المولودون لأمهات مدخنات أكثر عرضة لانخفاض الوزن عند الولادة، إذ يقل وزنهم في المتوسط 200 جرام عن الرضع المولودين لأمهات غير مدخنات.

السجائر الإلكترونية

ما السيجارة الإلكترونية؟

السجائر الإلكترونية أجهزة تعمل بالبطارية، وتأتي بأشكال وأحجام كثيرة. ومعظمها يحتوي على سخان «مُبخِّر» ومكان يحتوي على سائل.

تطلق السجائر الإلكترونية الدخان في الهواء عن طريق تسخين سائل يحتوي عادةً على:

• النيكوتين، وهو المادة المسببة للإدمان في السجائر العادية والسيجار ومنتجات التبغ الأخرى.
• نكهات ومواد كيميائية أخرى.

ويمكن أيضًا استخدام السجائر الإلكترونية لتعاطي الماريجوانا وأنواع أخرى من المخدرات.

ومن أسمائها الأخرى «فيبينج» (Vaping) و«فيب» (Vape)، وهي أسماء شائعة بين الشباب.

حقائق عن السجائر الإلكترونية

• السجائر الإلكترونية ليست آمنة لصغار البالغين أو النساء الحوامل أو البالغين الذين لا يستخدمون منتجات التبغ حاليًا.
• لا يزال أمام العلماء طريق طويل لمعرفة ما إذا كانت السجائر الإلكترونية فعالة في الإقلاع عن التدخين.
• يمكن أن تساعد الأبحاث الإضافية في الكشف عن الآثار الصحية طويلة المدى لاستخدام السجائر الإلكترونية.

ما مخاطر استخدام السجائر الإلكترونية؟

لا تزال السجائر الإلكترونية جديدة نسبيًا، ولا يزال العلماء يحاولون الكشف عن آثارها الصحية طويلة المدى. ومعظم السجائر الإلكترونية يحتوي على النيكوتين، وهو خطير للأسباب التالية:

• النيكوتين يسبب الإدمان بدرجة عالية.
• النيكوتين مادة سامة للنمو تؤثر على الجنين.
• يمكن أن يضر النيكوتين بنمو دماغ المراهقين، الذي يستمر حتى أوائل العشرينيات من العمر.
• النيكوتين يشكل مخاطر صحية على المرأة الحامل وجنينها.

ويمكن أن تؤدي السجائر الإلكترونية إلى إصابات غير مقصودة قد تكون خطيرة في بعض الحالات بسبب الحرائق والانفجارات، خاصة عند شحن بطارياتها.

هل السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر العادية؟

السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر العادية، لكن هذا لا يعني أنها آمنة. فدخان السجائر الإلكترونية يحتوي عمومًا على مواد كيميائية سامة أقل من الخليط القاتل المكون من 7,000 مادة كيميائية في دخان السجائر العادية.

السجائر الإلكترونية والإقلاع عن التدخين

السجائر الإلكترونية غير معتمدة حاليًا وسيلةً مساعدة على الإقلاع عن التدخين، إذ هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى الفعالية التي قد تحققها في الإقلاع عن التدخين.

السجائر الإلكترونية والحمل

أُجري القليل جدًا من الأبحاث حول سلامة السجائر الإلكترونية أثناء الحمل، لكن من المرجح أن تكون أقل ضررًا بكثير على النساء الحوامل وأجنتهن من السجائر العادية. «تُجرى المزيد من الدراسات حول المخاطر».

هل يضر دخان السجائر الإلكترونية الآخرين؟

حتى الآن، لا يوجد دليل يشير إلى أن دخان السجائر الإلكترونية ضار بالآخرين. وتشير الأدلة المتاحة إلى أن الخطر منخفض جدًا، خاصة عند مقارنته بالتدخين السلبي.

جهود وزارة الصحة لمساعدة المدخنين على الإقلاع

سعت وزارة الصحة السعودية، ممثلة في برنامج مكافحة التدخين، إلى تطوير الخدمات العلاجية لمساعدة المدخنين الراغبين في الإقلاع من خلال:

• افتتاح العديد من عيادات الإقلاع عن التدخين في مختلف مناطق ومحافظات المملكة.
• إصدار الدليل السعودي لخدمات الإقلاع عن التدخين كدليل إرشادي لمقدمي الخدمة.
• القيام بالعديد من الدورات النظرية والعملية للعاملين في المجال.
• توفير الأدوية المساعدة على الإقلاع عن التدخين وتقديمها للمواطنين بالمجان.
• اعتماد مشروع العيادة المتنقلة، الذي تسعى فيه الوزارة إلى تقديم خدمة الإقلاع بصورة أسهل وأكثر انتشارًا وزيادة عدد المستفيدين، وذلك بالوصول إلى أماكن تواجد المدخنين بالأعداد الكبيرة، مثل أماكن العمل والمراكز التجارية وأماكن التنزه.